昨晩はサイレース１錠を服用したが、なかなか寝りにつけづ、入眠時間が02：30頃と遅くなってしまった。眠りが浅く、半分覚醒したような質の良くない睡眠しかとれなかった。 睡眠薬、向精神薬の調整は本当に難しい。 当然、朝から気分が悪いのですが、身体を…